做人，期望越高，失望就會越大。

本以為可以得到認可，結果只等來了失落；

本以為可以換回真心，結果只剩心碎滿地；

本以為可以等來心疼，結果只有傷心失落……

人世間大多數痛苦的根源，往往都繞不開“期待”這兩個字。

正如作家馬德說過的一段話：“我慢慢明白了為什么我不快樂，因為我總是期待一個結果。”

想要不被傷害，做好的辦法就是：永遠不要對任何人抱有期待！

看淡，去留隨意；放下，愛恨隨緣。

如此，也就不會被人輕易傷害。

一、不是所有事，別人都能感同身受

前段時間，楊冪在接受采訪時說了一句話，立刻上了熱搜。

主持人問她：“你是不是不太擅長講‘你真的辛苦了’這種話？”

楊冪直言：“每個人都很辛苦，你憑什么要求別人了解你的辛苦。”

細品之下，深以為然。

人生在世，每個人都有自己的辛酸苦累，但這些感受別人并一定都能感同身受。

你以為的苦苦支撐，說不定在別人眼中只是輕描淡寫；

你以為的滿腹委屈，說不定在別人眼中只是矯情發作；

你以為的悲傷痛苦，說不定在別人眼中只是不過而已。

就像魯迅先生在《而已集》中寫的那樣：

“樓下一個男人病得要死，那間隔壁的一家唱著留聲機，對面是弄孩子，樓上有兩人狂笑，還有打牌聲。河中的船上有女人哭著她死去的母親……

人類的悲歡并不相通，我只覺得他們吵鬧。”

所以，這個世上根本就沒有什么感同身受，大多只是冷暖自知罷了。

如果認不清這一點，失望的就只有自己。

曾有這樣一個故事：

一只小猴子受傷了，他一邊捂著傷口，一邊往回走。

一路上，只要看到同伴，小猴子就扒開傷口讓人看。

本以為會得到大伙兒的同情與安慰，結果所有人都不以為意，因為在他們眼里那不過就是一個小傷口而已。

最后，在離家不到半里遠的地方，傷心過度的小猴子因為傷口感染而死了。

在現實生活中，人們何嘗不是這只小猴子。

總希望別人能夠看穿自己的傷心與難過，卻不知，針不扎在自己身上，永遠不知道有多疼。

因此，別指望別人，也別期待別人。

有些苦，注定只能自己嘗；有些事，注定只能自己扛！

放下期待，學會走自己的路、過自己的生活，才是對自己最好的武裝。

二、不是所有“朋友”，都能成朋友

人這一生，會遇見很多人。

但最后能留下的，卻沒有幾個。

畢竟風雨人生路上，并不是誰都愿意與你同舟共渡。

有些人，只是為了陪你一段，隨后就會轉身離開。

正如《山河故人》里的那句話：“每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的。”

這個世上，除了血緣關系，沒什么感情是牢不可破的。

尤其是那些所謂的“友情”，前一秒也許還在稱兄道弟，后一秒就有可能拔刀相向。

所以，永遠不要高估了自己在其他人心里的位置。

越是高估，越會失望；越是期待，越會落空。

這個道理，早在一則寓言故事里就講過：

從前，有一只羊在山坡上玩耍，突然旁邊竄出來一只狼，要吃它。

羊跳起來拼命用角抵抗，并向朋友們大聲呼救。

牛一看是狼，悄悄跑遠了；馬一看是狼，也一溜煙跑了。

驢停下腳步，發現是狼，悄悄溜下山坡，豬經過這里，發現是狼，沖下山坡，兔子一聽，更是箭一般離去。

只有狗沖出來，咬住狼的脖子，羊才得以逃脫。

等它回了家，之前逃走的那些“朋友”又圍了上來。

牛說：你怎么不告訴我？我的角可以剜出狼的腸子；

馬說：你怎么不告訴我？我的蹄子能踢碎狼的腦袋；

驢說：你怎么不告訴我？我一聲吼叫，嚇破狼的膽；

豬說：你怎么不告訴我？我用嘴一拱，就讓它摔下山去；

兔子說：你怎么不告訴我？我跑得快，可以傳信呀！

在這鬧嚷嚷的一群中，唯獨沒有狗。

由此可見，不是所有人，都能稱之為朋友；也不是你掏心掏肺，對方就會真心相待。

水裝得滿了會外溢，人愛得深了會委屈。

只有時刻提醒自己：吃飯七分飽，待人七分好，才不會被心里的期待所累。

艾米麗·勃朗特就曾說過：“不要把你全身心的愛、靈魂、力量，浪費在不需要和受輕視地方。”

再愛也要清醒，再好也要理智，不高估自己，不期待他人，才是對待一段關系最好的態度。

三、降低期待，強大自己

我們每個人，可能都有過這樣的經歷：

一開始太看重一個人、太依賴一段關系，以至于不惜付出所有。

后來歷盡了背叛與傷害，才明白失望的味道到底有多苦。

殊不知，人生在世，多得是討不好的人，捂不熱的心。

作家小來就曾分享過這樣一個故事。

一位銷售經理，與客戶打得火熱，哪怕不談工作，大家都會約在一起吃吃飯、喝喝茶。

時間久了，彼此無話不談。而他也一直認為，他們已經是朋友了。

直到后來，他從這家公司辭職自己創業，才真正看清了什么叫“人走茶涼”。

剛開始，還有些人接電話，但總會找各種理由揶揄他。

后來，干脆電話也打不通了，徹底斷了聯系。

其中一位“朋友”在微信拉黑他前告訴他：

“我和你喝酒，是為了拿到你公司的最低報價。現在你離職了，我們也沒必要在一起喝酒了。”

成年人的世界，就是如此現實。

在這樣的世界里，情義絕非等價交換的商品，很多時候你拿出真意，對方不一定會獻上真心。

作家劉瑜就曾說過：

“那些與你毫無關系的人，就是毫無關系的。從第一天開始，其實你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜，就算你努力經營這段關系。”

與其在一段關系里苦苦糾結，不如減少對別人的期待。

你要清醒地認識到：任何人都沒有義務來實現你的期待。

我們唯一能做的，就是減少依賴，學會為自己撐傘。

縱然千辛萬苦，縱然沒有感同身受，但生活還得繼續。

只有自己足夠強大，世界才會對你和顏悅色。

因此，放下期待，讓心自由，當穿過黑暗，你就會發現，前路只剩光明一片。

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